BOOTY BARRE FLEX & FLOW

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BOOTY BARRE® FLEX & FLOW

Méthode qui allie la danse, le Pilates et Yoga. C’est un cours intense. Vous allez suer et ça va brûler! Exercice au centre et à la barre. Utilisation de bandes élastiques pour la section des bras, des abdominaux et des étirements. Travaille tout le corps avec un accent sur le « booty » (fessiers).